Pogled u praksu
Dobrodošli u Dewemoralab — praksu osmišljenu da vrati prirodnu funkcionalnost vašem tijelu. Poveži se s pokretom, disanjem i ritmom koji vraća energiju svakom mišiću.
U vremenu sjedenja, stresa i ukočenosti, naše tijelo traži pokret – ali ne bilo kakav. Dewemoralab je prostor gdje se tijelo vraća funkcionalnosti, mobilnosti i lakoći. Fokusiramo se na pokret koji je svjestan, kvalitetan i usklađen s disanjem.
Bez forsiranja. Bez agresije. Samo svjesno istraživanje granica vlastitog tijela kroz pokret i istezanje. Naša misija je vratiti slobodu tijela – korak po korak.
aktivnih članova
sati mobilnosti
vodjenih sesija
oslobođenih pokreta
Idealno za one koji žele postaviti temelje zdravog pokreta. Radimo na aktivaciji zglobova i svjesnoj kontroli tijela.
Spajamo snagu i kontrolu kako bi tijelo bilo funkcionalno i izdržljivo. Fokus na eksploraciji i progresiji.
Zaboravljena baza tijela – stopala – vraćaju elastičnost, snagu i stabilnost kroz specifične vježbe i propriocepciju.
*Svaka sesija traje 60 minuta. Prijava obavezna dan ranije.
💬 “Prvi put osjećam slobodu u kukovima nakon godina sjedenja. Pokret mi je postao ugodan, a ne kazna.”
💬 “Treninzi su duboki, precizni i promijenili su moj način razmišljanja o pokretu. Svaki sat je kao povratak sebi.”
Bez kontrole nema sigurnosti. Pokret učimo graditi svjesno – s pažnjom na stabilnost, poravnanje i disanje.
Kroz male, kružne pokrete radimo na otvaranju zglobova i smanjenju napetosti. Mobilnost počinje u korijenu.
Fleksibilnost je korisna samo ako ju znaš zadržati u pokretu. Jačamo kroz duge položaje i kontrolu mišića.
Promjene ne dolaze preko noći, ali dolaze kad su dosljedne. Prije početka programa mnogi se suočavaju s ukočenošću, bolovima i nesigurnošću u pokretu. Nakon samo nekoliko tjedana prakse, svjedoče većoj slobodi, boljoj posturi i većoj povezanosti sa svojim tijelom.
Naši članovi ne treniraju za estetiku. Treniraju za dugoročnu funkcionalnost. Tijelo koje se kreće slobodno – um postaje slobodniji.
U Dewemoralab svaka vježba ima svrhu. Ne treniramo da bismo "odradili", već da bismo razumjeli. Fokusiramo se na disanje, stabilnost, prijenos težine i pažnju unutar svakog pokreta.
Manje ponavljanja, više osjećaja. Pokret kao meditacija u pokretu.
Bez obzira na godine, razinu kondicije ili prošlu fizičku aktivnost, tvoje tijelo ima pravo na pokret koji oslobađa. Naši programi su inkluzivni, sigurni i intuitivni. Svaki polaznik napreduje prema vlastitom tempu, uz podršku zajednice.
Tvoje tijelo nije problem za rješavanje. Tvoje tijelo je dom za razumijevanje.
Vođenje s jasnoćom, bez pritiska. Daje ti prostor da osjetiš pokret u svom ritmu.
Vodič koji ne gura, nego poziva. Prisutnost, a ne dominacija.
Podrška u izazovu, ali bez očekivanja. Trener koji zna slušati tijelo jednako kao i govoriti o njemu.
Prestani čekati da tijelo "bude spremno". Počni od mjesta gdje jesi. Pokret je tvoj prirodni jezik. Uz Dewemoralab ćeš ga ponovno razumjeti.
Ne moraš biti savitljiv. Moraš biti otvoren. Pridruži se zajednici pokreta, ravnoteže i slobode. Tvoje tijelo će ti biti zahvalno.
🍪 Ova web stranica koristi kolačiće
Kako bismo vam pružili najbolje iskustvo, koristimo kolačiće. Pročitajte našu politiku privatnosti ovdje.